Memar di sekitar mata dapat terjadi karena berbagai alasan, mulai dari cedera hingga kurang tidur. Selain membuat wajah terlihat kurang menarik, memar di mata juga bisa menjadi tanda-tanda adanya masalah kesehatan yang serius. Oleh karena itu, penting untuk segera menghilangkan memar di mata dengan cara yang tepat. Berikut adalah beberapa tips dan trik yang dapat membantu Anda mengatasi masalah ini.
Penyebab Memar di Mata
Sebelum membahas cara menghilangkan memar di mata, Anda harus mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Beberapa penyebab umum memar di mata antara lain:
1. Cedera
Cedera pada wajah, terutama di sekitar mata, dapat menyebabkan memar. Ini dapat terjadi sebagai akibat dari kecelakaan, pukulan atau benturan. Jika memar di mata disebabkan oleh cedera, perlu dicari tahu apakah ada kerusakan pada struktur di dalam mata.
2. Kekurangan Vitamin K atau C
Vitamin K dan C sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan pembuluh darah. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan kulit dan pembuluh darah menjadi lebih rentan terhadap cedera dan memar.
3. Kurang Tidur
Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Kurang tidur dapat membuat kulit di sekitar mata menjadi pucat dan tipis, sehingga memar lebih mudah terlihat.
4. Sering Menggosok Mata
Menggosok mata terlalu keras atau terlalu sering juga dapat menyebabkan memar di sekitar mata.
Cara Menghilangkan Memar di Mata
Berikut adalah beberapa cara efektif untuk menghilangkan memar di mata:
1. Kompres dengan Es
Kompres dengan es dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan di sekitar mata. Caranya, bungkus es dengan handuk bersih dan letakkan di atas mata selama 10-15 menit. Lakukan beberapa kali sehari selama beberapa hari.
2. Gunakan Krim Vitamin K
Krim yang mengandung vitamin K dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata dan mempercepat penyembuhan memar. Oleskan krim secara merata di sekitar mata dua kali sehari untuk hasil yang optimal.
3. Minum Air Putih yang Cukup
Minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Air putih dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan di sekitar mata.
4. Gunakan Kompres Hangat
Kompres hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan di sekitar mata. Caranya, rendam handuk bersih dalam air hangat, peras hingga tidak terlalu basah, lalu letakkan di atas mata selama 10-15 menit. Lakukan beberapa kali sehari selama beberapa hari.
5. Gunakan Krim Arnica
Krim arnica mengandung bahan alami yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mempercepat penyembuhan memar. Oleskan krim secara merata di sekitar mata dua kali sehari untuk hasil yang optimal.
6. Hindari Menggosok Mata
Untuk menghindari memar di mata, hindari menggosok mata terlalu keras atau terlalu sering. Jika mata gatal atau iritasi, cobalah untuk menggunakan tetes mata yang dijual bebas untuk membantu meredakan gejala.
Kapan Harus Menghubungi Dokter?
Jika memar di mata disebabkan oleh cedera yang serius atau terjadi tanpa sebab yang jelas, segera hubungi dokter. Selain itu, jika memar di mata disertai dengan gejala seperti penglihatan kabur atau nyeri, segera temui dokter. Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes diagnostik untuk mengetahui penyebab memar di mata dan memberikan perawatan yang tepat.
FAQs
1. Apakah memar di mata selalu disebabkan oleh cedera?
Tidak selalu. Memar di mata dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kekurangan nutrisi dan kurang tidur.
2. Apakah es benar-benar efektif untuk menghilangkan memar di mata?
Ya, kompres dengan es dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan di sekitar mata.
3. Apakah harus menghindari makanan tertentu untuk mencegah memar di mata?
Tidak ada makanan yang secara khusus dapat mencegah memar di mata. Namun, mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin K dan C dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan pembuluh darah.
4. Apakah perlu mengganti bantal dan sarung bantal secara rutin untuk mencegah memar di mata?
Tidak ada bukti yang menyatakan bahwa memar di mata dapat disebabkan oleh bantal atau sarung bantal yang tidak bersih. Namun, menjaga kebersihan bantal dan sarung bantal tetap penting untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah infeksi.
5. Apa yang harus dilakukan jika memar di mata tidak kunjung sembuh?
Jika memar di mata tidak kunjung sembuh setelah beberapa hari atau semakin parah, segera hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.